De que maneira a Terapia Virtual Está Revolucionando a Equilíbrio Mental no Brasil
A procura por tratamento psicológico aumentou significativamente nos anos recentes, sobretudo em seguida a as modificações causadas pela situação pandêmica. Nesse ambiente, o psicólogo virtual ganhou relevância como uma solução eficiente, conveniente e segura para várias de pessoas em todo o Brasil.
Porém, qual o funcionamento de a sessão terapêutica online? Será que é similar em resultados à a consulta presencial? Quais são os diferenciais, custos, campos de especialização e aspectos que é necessário entender antes de começar seu tratamento?
No atual material detalhado, vamos explorar cada detalhe que necessita compreender sobre atendimento psicológico virtual, desde o sistema das sessões por chamada de vídeo até as essenciais abordagens contempladas, abordando temas como custos, confidencialidade, resultados e muito mais.
Compreendendo O Conceito de Terapeuta Online
O profissional de psicologia online é um especialista legalmente registrado no Conselho Regional de Psicologia que executa consultas de psicoterapia via de ferramentas online, tais como videochamadas, aplicativos ou sites específicos.
De modo distinto do que muita gente supõem, a terapia online não representa uma tipo de menor qualidade à terapia presencial. Na realidade, investigações reconhecidos confirmam que o atendimento psicológico online demonstra eficácia similar ao in-person para a grande parte dos casos psicológicos.
Começando em 2018, o Conselho Federal de Psicologia (conselho de classe) normatizou oficialmente a execução da atendimento psicológico online no país, fixando critérios específicas de privacidade, ética e qualidade para proteger que os atendidos sejam beneficiados por o similar grau de acompanhamento competente.
Como Opera a Atendimento Psicológico Online
O método de atendimento com um profissional de psicologia online é excepcionalmente intuitivo, principalmente em ambientes modernas como a este portal. Conheça o passo a passo detalhado:
1. Escolha do Terapeuta Online
O começo é buscar pelo diretório de especialistas disponíveis. Na plataforma Pratimed, o usuário pode encontrar os psicólogos por variados aspectos:
- Campo de especialização (síndrome do pânico, transtornos de humor, aconselhamento de casais, desenvolvimento pessoal, etc.)
- Orientação teórica (Terapia Cognitivo-Comportamental, análise, psicologia humanista, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
- Agenda (período da manhã, tarde, à noite, sábado e domingo)
- Tarifa da consulta
- Avaliações de prévios pacientes
- Gênero do terapeuta (psicólogo, feminino, não-binário)
- Experiência (anos de experiência)
Cada registro de psicólogo online exibe especificações minuciosas sobre sua background, campos de atuação, técnica clínica, tarifas e slots abertos, viabilizando que o paciente faça uma decisão criteriosa e compatível com suas objetivos.
2. Marcação da Encontro Terapêutico
Depois de selecionar o terapeuta online ideal, o próximo passo é agendar sua primeiro atendimento. Na Pratimed, o ambiente de programação está ativo continuamente, todos os dias da semana, facilitando plena praticidade.
O método de agendamento ocorre da seguinte forma:
- Navegue até a horários disponíveis do profissional optado
- Veja os vagas desocupados em imediatamente
- Selecione o dia e hora que funciona melhor à sua dia a dia
- Forneça as informações básicas solicitadas (nome completo, correio eletrônico, whatsapp, etc.)
- Receba a aceite na hora por email e message
Essencial: Serão enviados mensagens de lembrete agendados antes da sessão, evitando que não se esqueça sua consulta.
3. Processamento Financeiro Confiável
Uma vez feito o agendamento, é preciso fazer o processamento financeiro da consulta. A Pratimed fornece diferentes formas de acerto, sem exceção protegidas e reconhecidas:
CC
- Parcelas em até 12x interest-free
- Aceita as principais as bandeiras (Visa, Mastercard, Elo, American Express, card Hipercard, etc.)
- Validação instantâneo
- Sistema totalmente protegido com certificação PCI DSS
PIX
- Bonificação de 5 por cento no total
- Transferência na hora
- Disponível todos os dias
- Aprovação imediata
Boleto
- Compensação em até três dias úteis
- Pagável em toda banco ou casa lotérica
- Isento de custos suplementares
Qualquer o fluxo de transação é realizado em ambiente inteiramente criptografado, em conformidade com as regras da Lei Geral de Proteção de Dados e normas internacionais de privacy.
4. Entrada à Call de Vídeo
No período agendado, você receberá um acesso personalizado para ingressar a ambiente virtual da consulta. Apenas entrar pelo link e você estará automaticamente conectado com seu psicólogo online.
Características da atendimento online:
- Encriptação end-to-end
- Excelente definição de transmissão visual e transmissão sonora
- Não precisa de baixar de apps complementares
- Executa direto no navegador (Google Chrome, Mozilla Firefox, Apple Safari, Microsoft Edge, etc.)
- Compatível com desktops, tablets e celulares
- Possibilidade de ocultar câmera se preferir
5. Seguimento do Terapia
Ao fim de a primeira sessão, seu psicólogo online irá sugerir a periodicidade ideal para as encontros posteriores. Geralmente, a psicoterapia é executada com frequência a cada semana ou a cada duas semanas, segundo das demandas de todo contexto.
Pelo portal da Pratimed, o paciente pode mudar de forma simples suas encontros diretamente pela plataforma, com plena liberdade. Complementarmente, há disponível ao registro completo de suas sessões, facilitando visualizar sua melhoria ao curso do processo.
Essenciais Vertentes Disponíveis por Psicólogos Online
Os profissionais de psicologia online estão aptos a trabalhar uma grande espectro de condições relacionadas à saúde emocional. Veja as principais especialidades atendidas:
Ansiedade e Condições Associadas
A ansiedade é um dos problemas de natureza psicológica de maior ocorrência no território nacional e no mundo. De acordo com a World Health Organization, o Brasil é o território com maior prevalência de ansiedade do cenário mundial.
Quadros de ordem ansiosa que podem ser tratadas com psicólogo online:
Transtorno de Ansiedade Generalizada (Transtorno de Ansiedade Generalizada)
Manifesta-se por apreensão excessiva e permanente com diversos áreas da cotidiano, mesmo sem fundamento óbvio.
Indicadores recorrentes:
- Preocupação desproporcional
- Rigidez muscular
- Complicações para manter atenção
- Problemas de sono
- Esgotamento
- Irritabilidade
A sessão terapêutica, sobretudo a Terapia Cognitivo-Comportamental (abordagem TCC), tem demonstrado excelentes índices de sucesso no controle da transtorno de ansiedade.
Pânico
Identificada por episódios inesperados de pavor devastador, acompanhados de sinais fisiológicos severos.
Sintomas de crise de pânico:
- Palpitações
- Hiperidrose
- Tremedeira
- Dificuldade respiratória
- Opressão no peito
- Vertigem
- Temor de falecer
- Sensação de estar fora do corpo
O profissional de psicologia apoia o paciente a reconhecer os gatilhos dos episódios, desenvolver estratégias de gestão e minimizar a ocorrência e grau das surtos.
Transtorno de Ansiedade Social
Temor extremo de situações coletivas, onde a indivíduo fica apreensivo sobre ser julgada, vexada ou recusada.
Circunstâncias que frequentemente causar ansiedade social:
- Expor-se em audiência
- Encontrar novos indivíduos
- Fazer refeições ou tomar bebidas na frente de terceiros
- Utilizar sanitários compartilhados
- Participar de encontros
- Fazer ligações telefônicas
A atendimento online é particularmente útil para pessoas com ansiedade social, pois possibilita que partam para o acompanhamento no aconchego de sua residência, diminuindo a princípio a enfrentamento a contextos sociais ansiogênicas.
Transtorno Obsessivo Compulsivo
Definido por pensamentos obsessivos (ideias obsessivas) e comportamentos repetitivos (comportamentos repetitivos) que a paciente sente urgência de executar para aliviar a angústia.
Casos frequentes de TOC:
- Temor desproporcional de bactérias e lavagem repetitiva das hands
- Conferência excessiva (trancas, aparelhos, iluminação)
- Compulsão de arrumação e simetria
- Ideias invasivos de caráter violento
- Acumulação excessiva de objetos
A terapia cognitiva, particularmente com ferramentas de exposição e prevenção de resposta, é o protocolo de gold standard para transtorno obsessivo-compulsivo, e é capaz de ser feito com sucesso em versão à distância.
Transtorno de Estresse Pós-Traumático
Manifesta-se em seguida a a experiência a um evento perturbador, como colisões, ataque, violência, catástrofes ambientais ou falecimento súbita.
Indicadores do TEPT:
- Rememoração intrusiva do trauma
- Sonhos angustiantes persistentes
- Fuga de contextos, sujeitos ou circunstâncias que relembrem o evento
- Estado de alerta
- Mudanças prejudiciais no humor e cognição
O terapia do TEPT com psicólogo online consegue contemplar abordagens como EMDR, TCC focada em trauma e exposição terapêutica.
Transtornos Depressivos e Alterações de Humor
A TDM é uma distúrbio significativa de ordem psicológica que compromete inúmeras de pessoas no Brasil e no mundo.
Depressão Clínica
Identificada por abatimento profunda, ausência de vontade em afazeres outrora prazerosas, e problema em cumprir obrigações diárias.
Sintomas da depressão maior:
- Tristeza duradoura
- Perda de vontade (incapacidade de sentir prazer)
- Alterações no ciclo sono-vigília (sono fragmentado ou dormir demais)
- Mudanças no alimentação (falta ou acréscimo de vontade de comer)
- Cansaço e falta de disposição
- Obstáculo de atenção
- Sentimentos de culpa excessiva
- Ideação suicidas (em situações extremas)
Importante: Se estiver vivenciando pensamentos de morte, busque ajuda imediatamente. No país, o Centro de Valorização da Vida oferece assistência emocional gratuito todos os dias: disque 188 ou visite www.cvv.org.br.
A psicoterapia online com profissional de psicologia habilitado em depressão é notavelmente efetiva, principalmente quando aliada com follow-up médico quando recomendado.
Depressão Persistente
Versão menos grave de depressão, todavia crônica, que dura por ao menos 2 anos. Apesar de os manifestações sejam atenuados que na TDM, a TDP provoca aflição relevante e comprometimento no capacidade funcional rotineiro.
Transtorno Bipolar
Definido por variação entre episódios de fase maníaca (estado de ânimo elado) e humor deprimido.
Essencial: O transtorno bipolar requer monitoramento de psiquiatra com farmacoterapia, porém a psicoterapia é um elemento vital do abordagem, apoiando no detecção de desencadeadores, compliance ao tratamento medicamentoso e desenvolvimento de técnicas de enfrentamento.
Relações e Desafios da Família
As vínculos humanas são uma fonte crucial de bem-estar, mas da mesma forma têm potencial para ser origem de angústia relevante.
Aconselhamento de Casal Online
A terapia de casal online assiste parceiros a aperfeiçoar a interação, resolver divergências, recuperar a confiança e reforçar o vínculo.
Cenários em que a terapia conjugal pode ajudar:
- Obstáculos de interação
- Traição
- Conflitos constantes
- Dificuldades na vida sexual
- Divergências na formação dos crianças
- Alterações cruciais (matrimônio, chegada de crianças, transferência de cidade)
A aconselhamento de casal virtual apresenta a aspecto positivo de tornar possível que os dois participem das consultas de pontos diferentes, se pertinente, ou em conjunto no conforto de seu domicílio.
Terapia Familiar Sistêmica
Atua com problemas que contemplam o família como um unidade.
Circunstâncias atendidas:
- Divergências entre progenitores e jovens
- Problemas de comportamento infantil ou juvenil
- Separação e guarda dos filhos
- Doenças crônicas em integrantes da núcleo familiar
- Morte familiar
Dissolução e Separação
O estágio de rompimento é geralmente difícil e desafiador. A acompanhamento psicológico é capaz de apoiar sujeitos a elaborar com a mágoa da perda, reconstruir a auto-imagem e projetar um nova fase construtivo.
Evolução Pessoal
A acompanhamento psicológico não se restringe unicamente para períodos de desespero ou distúrbios psicológicos. Várias pessoas recorrem a psicoterapia online para crescimento próprio, autoconhecimento e melhoria da felicidade.
Problemas de Autoestima
A autoimagem concerne à jeito como nos avaliamos e valorizamos a nós mesmos. Comprometida amor-próprio é capaz de prejudicar negativamente diversos os setores da existência.
Manifestações de problemas de autoestima:
- Crítica excessiva a si mesmo extrema
- Obstáculo em acolher reconhecimento
- Equiparação frequente com demais
- Medo excessivo de falhar
- Perfeccionismo
- Problema em estabelecer limites
A acompanhamento psicológico assiste a perceber as raízes da autoestima comprometida, construir uma auto-percepção mais equilibrada e favorável e fortalecer a autossegurança.
Autoconhecimento
O trajetória de descoberta pessoal compreende pesquisar pensamentos, afetos, ações, convicções e modelos que formam nossa identidade.
Aspectos positivos do autoconhecimento:
- Mais ampla compreensão sobre você mesmo
- Melhores opções
- Vínculos mais equilibrados
- Superior congruência entre princípios e atitudes
- Amadurecimento de aptidões
Comunicação Assertiva
A comportamento assertivo é a skill de comunicar pontos de vista, sentimentos e demandas de maneira clara, honesta e educada, sem tornar-se grosseiro ou inerte.
Desenvolver a assertividade na psicoterapia é capaz de ajudar a:
- Estabelecer boundaries necessários
- Declinar demandas sem remorso
- Expressar pensamentos com firmeza
- Lidar com conflitos de forma saudável
- Aprimorar relações pessoais e profissionais
Questões do Trabalho
O cenário de atividade profissional tem potencial para ser uma causa importante de tensão e problemas de saúde mental.
Síndrome de Burnout
A síndrome de burnout é um quadro de exaustão corporal, psicológica e psíquica originado por sobrecarga persistente associado ao atividade profissional.
Sinais de síndrome de burnout:
- Fadiga severa
- Ceticismo e afastamento do atividade profissional
- Decréscimo da performance no trabalho
- Impaciência
- Problema de concentração
- Manifestações somáticos (cefaleia, distúrbios gastrointestinais, etc.)
A psicoterapia online assiste a detectar os elementos causadores do burnout, desenvolver técnicas de gestão, construir boundaries saudáveis entre vida profissional e vida privada e resgatar o sentido e prazer no trabalho.
Estresse Ocupacional
Variados do burnout, o estresse ocupacional é uma reação temporária a exigências elevadas ou desafios determinados no espaço laboral.
Aspectos frequentes de estresse ocupacional:
- Carga excessiva de atribuições
- Deadlines restritos
- Ambiente adverso
- Divergências com pares ou líderes
- Insegurança no posição
- Carência de valorização
A acompanhamento psicológico consegue desenvolver estratégias de gestão de pressão, melhorar skills de interação e comunicação assertiva no ambiente profissional e auxiliar na tomada de decisões sobre alterações de carreira.
Transição de Carreira
Modificar de carreira ou fazer uma alteração profissional substancial consegue ser difícil e induzir insegurança.
A terapia é capaz de apoiar a:
- Clarificar princípios e metas profissionais
- Analisar opções de carreira
- Processar com medos e inseguranças
- Construir um roteiro de ação
- Reforçar a autoconfiança para realizar transformações
Atendimento Psicológico Infantil e para Adolescentes
Infantes e adolescentes igualmente têm capacidade de beneficiar-se da atendimento psicológico online, particularmente porque essa geração já está familiarizada com dispositivos digitais e contato online.
TDAH
O TDAH é um condição neurobiológico que prejudica a capacidade de preservar a concentração, gerenciar impulsividade e gerenciar a agitação motora.
Sintomas de TDAH:
- Distração
- Agitação
- Impulsividade
- Obstáculo em cumprir orientações
- Falta de organização
- Esquecimento
A psicoterapia para TDAH, sobretudo a Terapia Cognitivo-Comportamental, auxilia a elaborar estratégias de organização, gestão de cronograma e modulação de impulsos.
Transtornos de Ansiedade em Crianças
Crianças igualmente podem ter distúrbios de ansiedade, incluindo transtorno de ansiedade de distanciamento, medos intensos particulares e ansiedade de interação social.
Manifestações de quadro ansioso em menores:
- Choro frequente
- Pavor intenso
- Obstáculo para dormir
- Queixas somáticas (dores de abdômen, cabeça)
- Fuga de situações
- Grudamento excessivo aos responsáveis
A psicoterapia online pediátrica usa técnicas recreativas, desenhos e jogos para auxiliar a menor a expressar e lidar com suas sentimentos.
Questões Escolares
Problemas educacionais, assédio escolar, problemas de convívio com companheiros ou docentes, e ansiedade vinculado a exames e performance acadêmico.
Adicionais Áreas
Transtornos Alimentares
Anorexia, bulimia nervosa, distúrbio de compulsão alimentar, entre outros.
Crítico: Transtornos alimentares necessitam acompanhamento interdisciplinar, incluindo psicólogo, médico psiquiatra e nutricionista.
Luto e Perdas
Enfrentar com a falecimento de pessoas amadas, términos de relacionamentos, perdas de posição profissional ou diversas perdas relevantes.
Vícios
Adicção de drogas (etanol, entorpecentes, remédios), dependências de comportamento (jogos, internet, compras compulsivas, etc.).
Essencial: Situações severos de dependência podem necessitar abordagem presencial intensivo, hospitalização ou grupos de apoio presenciais (como AA).
Escolas de Tratamento Praticadas na Consulta Psicológica Online
São oferecidas variadas métodos de tratamento que podem ser praticadas online. Toda escola apresenta especificidades, métodos e concentrações específicos.
Terapia Cognitiva (Terapia Cognitivo-Comportamental)
A terapia cognitiva é umas das métodos mais pesquisadas e empregadas no planeta. Prioriza na relação entre cognições, sentimentos e atitudes.
Apropriada para:
- Quadros ansiosos
- TDM
- Fobias
- Transtorno Obsessivo-Compulsivo
- Pânico
- Transtorno de Estresse Pós-Traumático
- Insônia
- Distúrbios alimentares
Duração média:
Entre 12 a 24 consultas, sendo possível mudar conforme a complexidade do caso.
Dinâmica:
O terapeuta ajuda o cliente a mapear pensamentos disfuncionais ou inadequados que auxiliam para dificuldades psicológicos e de conduta, criar cognições mais realistas e funcionais, e ajustar atitudes disfuncionais.
Abordagem Psicanalítica Virtual
Alicerçada nas teorias de Sigmund Freud e avanços subsequentes, a psicanálise examina o inconsciente, contradições psíquicos, padrões de interação e a efeito de vivências da primeiros anos de vida na existência da fase adulta.
Indicada para:
- Autoconhecimento extenso
- Experiências traumáticas
- Contradições interiores
- Patterns persistentes de ação
- Problemas ligadas à personalidade
- Desafios nos vínculos
Período:
Acompanhamento de longo curso, tipicamente com consultas semanais por meses ou anos.
Dinâmica:
Aplica métodos como associação livre (expressar livremente o que surge à mente), análise de sonhos, interpretação de relação transferencial (esquemas que se repetem na relação com o psicólogo) e exame do mundo inconsciente.
Terapia Humanista
Abrange métodos como a Rogeriana (Carl Rogers), Gestalt e outras. Prioriza o aptidão de evolução e realização de si de cada ser humano.
Apropriada para:
- Autodesenvolvimento
- Crise existenciais
- Autoestima
- Autoconhecimento
- Questões de identidade
- Busca por sentido e propósito
Dinâmica:
O profissional oferece um ambiente empático, empático e não-julgador, onde o indivíduo tem liberdade para examinar sem restrições seus afetos, cognições e vivências, facilitando o conhecimento de si e o desenvolvimento próprio.
Acceptance and Commitment Therapy
Uma método atual que junta elementos da TCC com mindfulness e aceitação.
Adequada para:
- Quadros ansiosos
- Quadros depressivos
- Dores crônica
- Tensão
- Desafios de propósito
Dinâmica:
Foca em permitir cognições e afetos desagradáveis ao invés de combater contra eles, e em engajar-se com condutas consonantes com seus crenças pessoais.
Terapia Focal
Abordagens direcionadas em objetivos pontuais e solucionamento de desafios pontuais.
Apropriada para:
- Desafios específicas
- Escolhas importantes
- Períodos de alteração
- Pessoas que desejam resultados mais rápidos
Tempo médio:
Entre 6 a 12 consultas.
Aconselhamento de Casal e Terapia Familiar
Opera com padrões de relacionamento entre cônjuges ou famílias.
Como funciona:
Concentra-se em aprimorar a interação, identificar esquemas prejudiciais de comunicação e construir formas mais construtivas de se interagir.
Sugestão: Não definiu qual abordagem selecionar? Na a primeira consulta, o psicólogo online irá avaliar seu caso e recomendar a mais adequada abordagem para suas demandas.
Qual o Valor de uma Sessão de Atendimento Psicológico Online?
Um dos fatores mais importantes ao avaliar dar início a uma atendimento psicológico online é conhecer os investimentos implicados.
Range de Valores
| Tipo de Sessão | Tarifa | Duração |
|---|---|---|
| Consulta Solo | R$ 120 - R$ 300 por consulta | Comumente 50 minutos |
| Aconselhamento de Casal | R$ 200 - R$ 400 por atendimento | Usualmente 60 a 90 mins |
Planos Mensais
Diversos psicólogos e plataformas disponibilizam combos de 4 semanas com reduções escalonados:
- Pacote 4 sessões: Redução de 5% a 10%
- Plano 8 consultas: Economia de 10% a 15%
- Pacote 12 sessões: Desconto de 15% a 20%
Modalidades de Transação
Credit Card
- Divisão em até 12 vezes sem juros
- Aceita as maiores as operadoras (Visa)
- Transação instantâneo
- Ambiente totalmente seguro
PIX
- Desconto de 5% no preço
- Transferência instantâneo
- Funciona 24h
- Confirmação automática
Boleto Bancário
- Aprovação em até 3 business days
- Pode ser pago em toda agência bancária ou lotérica
- Zero taxas adicionais
Elementos que Influenciam o Custo
O investimento da sessão consegue oscilar segundo:
- Experiência do terapeuta: Profissionais com mais expertise e títulos costumam a praticar preços mais elevados.
- Especialização: Campos mais especializadas ou menos comuns podem ter preços mais altos.
- Região: Apesar de a psicoterapia online descarte a obrigatoriedade de locomoção, profissionais de estados com mais elevado custo de vida (São Paulo, Rio de Janeiro) podem cobrar valores um pouco mais elevados.
- Modalidade de atendimento: Terapia conjugal ou terapia familiar usualmente tem custo mais que consultas solo.
É Possível Aplicar Plano de Saúde na Terapia Online?
Presentemente, a maior parte dos operadoras de saúde no país ainda não contempla de forma direta a terapia online como benefício. Contudo, há determinadas alternativas:
Reembolso
Muitos planos de saúde oferecem reembolso parcial ou integral para sessões terapêuticas. Com o objetivo de pleitear o reembolso:
- Execute o quitação da atendimento out-of-pocket
- Requeira ao seu profissional um nota minucioso da consulta
- Envie o recibo ao seu convênio de acordo com as procedimentos determinadas
- Espere o análise e receba o reembolso
Através da Pratimed, a totalidade dos os especialistas emitem recibos detalhados e corretos para ressarcimento.
Convênios em Desenvolvimento
A Pratimed está ativamente negociando convênios com principais planos de saúde do mercado brasileiro, incluindo:
- plano Amil
- Unimed
- plano SulAmérica
- Bradesco Saúde
- NotreDame Intermédica
Permaneça atento às atualizações no website para conhecer quando essas parcerias ficarem ativas.
Qual a Diferença Entre Psicólogo, Médico Psiquiatra e Psicoterapeuta?
Várias pessoas possuem dúvidas sobre as divergências entre estes especialistas. Vamos então clarificar:
Psicólogo
Formação acadêmica:
- Graduação em Psicologia (5 anos)
- Habilitação no CRP
- Consegue fazer títulos complementares (master, doutorado, especializações clínicas)
Atuação:
- Pratica atendimento psicológico
- Utiliza técnicas psicológicas
- Opera com diálogos, técnicas e práticas determinadas
- Não tem permissão para prescrever fármacos
Psiquiatra
Background:
- Graduação em Ciências Médicas (6 anos de duração)
- Residência em Medicina Psiquiátrica (3 anos)
- Registro no Conselho Regional de Medicina
Práticas:
- Detecta transtornos psiquiátricos
- Prescreve psicofármacos
- Maneja condições mentais com farmacoterapia
- Consegue também praticar terapia, mas muitos concentram-se primordialmente no manejo com medicações
Terapeuta (Termo Genérico)
O termo "terapeuta" é muito geral e consegue dizer respeito a vários categorias de especialistas, incluindo:
- Profissionais de psicologia
- Profissionais de terapia ocupacional
- Fonoaudiólogos
- Terapeutas físicos
- Outros práticos da campo da saúde
Importante: Na Pratimed, 100% os práticos chamados de "psicólogos online" são profissionais de psicologia oficialmente habilitados pelo CRP, garantindo máxima qualidade e proteção no acompanhamento.
Em Que Circunstância Procurar Um ou Outro Especialista?
Busque um **Profissional de Psicologia** quando:
- Precisar realizar terapia
- Se encontrar vivenciando com problemas emocionais, de comportamento ou interpessoais
- Buscar autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
- Necessitar aprender recursos de gestão para contextos determinadas
Busque um **Psiquiatra** quando:
- Suspeitar que possa sofrer de um distúrbio mental que requeira remédios
- Já estiver em psicoterapia mas notar que necessita de apoio farmacológico extra
- Apresentar sintomas intensos (ideação suicida, psicose, mania, etc.)
- Ter TB, esquizofrenia ou outros transtornos que tipicamente requerem medicação
Abordagem Integrado
Em muitos casos, a mais efetiva protocolo é combinar os dois: o psiquiatra gerencia da parte das medicações, enquanto o psicólogo pratica a tratamento psicológico. Esses especialistas conseguem trabalhar colaborativamente para fornecer um atendimento ainda mais integral.
Em Que Circunstância É Recomendado Recorrer a um Psicólogo Online?
Reconhecer que convém buscar de ajuda especializada é o primeiro movimento. Você NÃO precisa estar em crise para recorrer a psicoterapia.
Manifestações Emocionais
Avalie procurar um psicólogo online se você esteja:
- Sentindo abatimento severa ou duradoura
- Experimentando apreensão intensa ou contínua
- Tendo mudanças inesperadas de estado emocional
- Tendo ira ou impaciência excessiva
- Perdendo interesse em tarefas que outrora apreciar
- Sentindo-se frequentemente auto-recriminando-se
- Tendo obstáculo em gerenciar emoções
Sinais Corporais
Desafios de ordem emocional comumente se apresentam através de manifestações físicos:
- Alterações no padrão de sono (insônia, despertar frequentemente, dormir demais)
- Perturbações no alimentação (perda ou ganho expressivo de massa corporal)
- Fadiga frequente ou perda de energia
- Dores sem causa aparente (dores de cabeça, mialgias, alterações digestivos)
- Rigidez muscular crônica
- Palpitações ou dispneia
Eventos da Trajetória
Determinados eventos ou transições na trajetória têm potencial para causar necessidade de apoio terapêutico:
- Ruptura de relação (divórcio)
- Luto de familiares
- Desafios no trabalho ou desligamento de emprego
- Mudanças importantes (casamento, chegada de filhos, mudança de cidade)
- Crises econômica
- Conflitos na família
- Enfermidade crítica (própria ou de familiares)
- Experiência traumática (sinistros, agressão, abuso)
Problemas nos Vínculos
- Desafio em sustentar laços construtivos
- Divergências frequentes com parceiro, família ou colegas
- Problema em confiar em terceiros
- Patterns recorrentes de relacionamentos prejudiciais
- Isolamento social
Condutas Prejudiciais
- Consumo abusivo de álcool ou substâncias
- Comportamentos compulsivos (compras, jogos, navegação de internet)
- Auto-agressão
- Pensamentos de morte (busque ajuda urgente)
Desejo por Autodesenvolvimento
Não é obrigatório sofrer de um problema específico para iniciar terapia. Inúmeras indivíduos buscam atendimento psicológico online para:
- Autoconhecimento
- Desenvolvimento pessoal
- Aperfeiçoamento de habilidades interpessoais
- Clareza sobre objetivos de existência
- Tomada de escolhas significativas
- Profilaxia de futuros dificuldades de saúde mental
Por Qual Razão Escolher a Plataforma Pratimed para Psicoterapia Online?
A Pratimed se diferencia no campo de atendimento psicológico online por disponibilizar uma vivência abrangente, confiável e customizada. Conheça porque milhares de usuários selecionam a Pratimed para zelar de sua saúde emocional:
Psicólogos Certificados e Capacitados
- Acima de 500 psicólogos online cadastrados
- Cada um com Conselho Regional de Psicologia válido
- Confirmação criteriosa de qualificações e expertise
- Reviews genuínas de outros pacientes
- Cadastros minuciosos com dados sobre expertise, linha e campos de especialização
Privacidade e Sigilo
- Adequação total com a Lei Geral de Proteção de Dados (LGPD brasileira)
- Codificação E2E em todas as videoconferências
- Sistemas certificados e redundantes
- Conformidade rigorosa ao normas éticas do Conselho Federal de Psicologia
- Não há registro das consultas sem autorização claro
- Registros sensíveis jamais divulgados com terceiras partes
Interface User-Friendly e Contemporânea
- Design clara, atual e simples de utilizar
- Disponível 24 horas, durante toda a semana
- Roda sem problemas em computadores, iPads e smartphones
- Dispensa download de aplicativos complicados
- Videochamadas direto no navegador web
- Sistema de marcação smart e flexível
Suporte Exclusivo
- Time de assistência disponível via chat, email e Whats
- Resposta céleres e eficientes
- Suporte técnico para dificuldades de login
- Ajuda na definição do terapeuta online ideal
- Direcionamento sobre reservas, transação e uso da portal
Praticidade Absoluta
- Marque sessões no momento que se adequar para seu dia a dia
- Psicólogos disponíveis em diversos períodos, incluindo finais de semana e datas comemorativas
- Alteração prático direto pela sistema
- Regra de cancelamento razoável e transparente
- Acesse suas atendimentos de onde estiver do país
Valores Claros e Acessíveis
- Valores transparentemente divulgados antecipadamente do booking
- Nenhuma tarifas escondidas
- Opções de pagamento parcelado interest-free
- Redução para transação via PIX
- Combos mensais com reduções escalonados
Compromisso com Padrão Elevado
- Supervisão constante da qualidade dos atendimentos
- Mecanismo de review público
- Treinamento continuada dos psicólogos
- Foco com a contentamento do paciente
Terapia Online É Tão Eficaz Quanto a Consulta Presencial?
Uma das perguntas mais comuns que as pessoas expressam é se a consulta psicológica online é efetivamente comparável à a atendimento face a face. A evidência é um retumbante SIM.
Provas Acadêmicas
Vários estudos acadêmicos evidenciam a efetividade da terapia online:
Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Um revisão sistemática lançada no renomado Journal of Anxiety Disorders em 2020 investigou acima de 20 pesquisas contrapondo TCC remota e presencial.
Resultado: A TCC virtual demonstrou efetividade equivalente à tradicional para terapia de ansiedade, incluindo TAG, pânico e ansiedade social.
Investigação 2: American Psychological Association (2019)
A entidade americana de psicologia (APA) divulgou um estudo em 2019 mostrando que 85% dos clientes que passaram por terapia online declararam avanço considerável em seus quadros.
Resultado: Alta proporção de satisfação dos clientes com a versão virtual.
Pesquisa 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma revisão sistemática lançada em 2021 agregou dados de mais de 30 pesquisas contrapondo atendimento online e face a face para TDM.
Achado: A terapia online apresentou taxas de sucesso idêntica à presencial para transtorno depressivo, quadros ansiosos e TEPT.
Por Qual Razão a Terapia Online Tem Sucesso?
Existem variados componentes que explicam a efetividade da atendimento psicológico online:
- Mesmos Alicerces Terapêuticos: O conteúdo da terapia mantém-se o mesmo. As ferramentas, abordagens e práticas usadas são idênticas.
- Comodidade do Ambiente Próprio: Muitos usuários se permanecem ainda mais confortáveis e receptivos em seu próprio espaço, o que tem potencial para facilitar a abertura emocional.
- Diminuição de Impedimentos: A atendimento online descarta barreiras como transporte, duração de trajeto, dificuldade de estacionamento, sala de espera incômoda, etc.
- Superior Acesso: Indivíduos em regiões remotas, com locomoção comprometida ou com cronogramas ocupadas podem acessar acompanhamento de alto padrão.
- Consistência do Processo Terapêutico: Em situações como mudanças temporárias, enfermidades passageiras ou relocações de região, a atendimento online permite continuar a frequência das consultas.
Perguntas Frequentes sobre Atendimento Psicológico Online
1. Qual o Funcionamento de a Primeiro Atendimento?
Ao longo da primeiro encontro, o especialista irá realizar uma avaliação inicial para entender sua demanda, trajetória, sintomas e expectativas. É uma chance para você ter contato com o profissional, tirar dúvidas e entender como será o tratamento psicológico.
Tempo: Geralmente 50 mins.
Quais assuntos costumam ser tratados:
- Motivo da busca por acompanhamento psicológico
- História biográfico e da família
- Manifestações correntes
- Expectativas para a terapia
- Explicação da método de trabalho do psicólogo
- Acordos sobre frequência, valores e confidencialidade
2. Qual a Regularidade Apropriada das Atendimentos?
A cadência apropriada é determinada por da necessidade de cada indivíduo, mas na maioria dos casos é:
- Toda semana: Recomendada para casos com maior severos, início do tratamento ou quando há manifestações expressivos.
- Quinzenal: Indicada para manutenção do processo, casos mais equilibrados ou demandas de desenvolvimento pessoal.
- A cada mês: Menos comum, indicada para monitoramento de manutenção após melhoria significativa.
O psicólogo online irá sugerir a regularidade mais adequada para você.
3. Quanto Tempo Estende-se um Tratamento?
A período do terapia muda expressivamente segundo:
- Tipo de demanda: Problemas mais específicas tendem a ser trabalhadas em menos tempo, enquanto desafios com maior complexas costumam exigir mais período.
- Linha psicológica: Terapia Cognitivo-Comportamental costuma a ser mais breve (12-24 consultas), enquanto terapia psicanalítica é tipicamente de longa duração (vários meses a vários anos).
- Objetivos da psicoterapia: Manifestações específicos vs. conhecimento de si extenso.
Recomendação do CFP: O Conselho Federal de Psicologia sugere ao mínimo de 12 sessões para medir adequadamente a benefícios do tratamento.
4. É Necessário Deixar a Webcam Aberta Durante a Consulta?
Não obrigatoriamente. Conquanto a câmera ligada ajude a vínculo não verbal e o relação com o terapeuta, ela não é exigida. Alguns indivíduos se sentem ainda mais tranquilos no começo com a câmera desligada.
Dialogue com seu psicólogo online sobre suas necessidades e em conjunto ambos podem decidir a melhor modo de realizar as atendimentos.
5. A Terapia Online é Verdadeiramente Sigilosa?
Absolutamente SIM. A Pratimed certifica confidencialidade máximo através de:
- Encriptação de ponta a ponta em a totalidade das as videochamadas
- Compliance total com a LGPD
- Alinhamento total ao código de ética do CFP
- Servidores seguros e validações worldwide
- Nenhuma registro das sessões sem consentimento explícito
Todos os terapeutas são legalmente obrigados a manter o sigilo profissional, com excepcionalíssimas exceções (perigo iminente de vida, maus-tratos de crianças, etc.).
6. Que Preciso para Realizar Psicoterapia Online?
Extremamente básico:
Dispositivo:
- PC, tablet ou celular
- Câmera (maioria dos equipamentos contemporâneos já possui)
- Áudio (maioria dos dispositivos já vem com)
- Earphones (indicado para melhor sigilo e qualidade de áudio)
Internet:
- Conexão confiável
- Taxa mínima recomendada: 5 Mbps
- Internet via wireless ou cabo
Ambiente:
- Espaço silencioso, particular e isento de interrupções
7. Posso Alterar de Terapeuta se Não Gostar?
Com certeza! A aliança terapêutica é crítica para o eficácia da psicoterapia. Se o paciente não se sentir em sintonia com o profissional, possui absoluta autonomia para buscar outro.
Através da Pratimed, o usuário pode descomplicadamente:
- Reservar consultas com diversos terapeutas
- Conhecer vários psicólogos até descobrir o adequado
- Sem necessidade de motivos
8. Tenho Que Fazer Psicoterapia Indefinidamente?
Definitivamente não. O tratamento tem período determinada conforme os propósitos definidos em conjunto com seu terapeuta online.
Quando você chegar a seus propósitos e desenvolver estratégias apropriadas para administrar com suas situações, o tratamento consegue ser concluído ou reduzido em frequência.
Determinadas pessoas decidem por preservar atendimentos esporádicas para suporte permanente e prevenção de recaídas.
9. Tenho Permissão Para Ter Psicoterapia Online de Onde Estiver?
Claro! Umas das mais importantes pontos positivos da psicoterapia online é a portabilidade de localização.
É possível ter suas sessões de:
- Casa
- Local de trabalho (em sala reservada)
- Acomodação (em viagens)
- Residência de familiares
- Qualquer ambiente reservado com internet estável
10. De Que Forma Saber se o Psicólogo é Habilitado?
Na Pratimed, todos os profissionais passam por extensiva verificação de certificações.
Você pode:
- Conferir o inscrição do Conselho Regional de Psicologia straight no website do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
- Acessar o ficha detalhado do psicólogo na sistema
- Confirmar qualificações, especializações e expertise
11. E Caso Ocorrerem Issues de Ordem Técnica Durante a Atendimento?
A Pratimed possui equipe de suporte técnico acessível para ajudar com qualquer issue técnico.
No caso de haja algum problema no decorrer de a consulta:
- Acione o assistência via live chat ou WA
- A time irá solucionar o issue imediatamente
- Se necessário, a consulta consegue ser alterada sem encargos adicionais
12. Posso Utilizar Seguro Saúde Médico?
Hoje em dia, a maioria dos convênios não cobre diretamente a psicoterapia online. Todavia, muitos disponibilizam reembolso proporcional ou completo.
Na Pratimed, disponibilizamos comprovantes detalhados e apropriados para pedido de reembolso junto ao seu operadora.
Estamos ativamente operando em convênios com Amil.
13. Que Ocorre se Cancelar uma Sessão?
A Pratimed apresenta uma regra de desistência equilibrada e adaptável:
- Desmarcação com superior a 24 h de antecipação: Reembolso 100% ou opção de reprogramar sem tarifas.
- Cancelamento com menos de 24 horas: Norma varia de acordo com o terapeuta. Alguns praticam tarifa de desistência ou não realizam reembolso.
- Falta sem comunicação: Usualmente leva em forfeit do valor quitado.
Sugerimos sem exceção informar com antecedência se tenha que desmarcar uma consulta.
14. Infantes e Teenagers Têm Permissão Para Conduzir Atendimento Online?
Claro! A Pratimed oferece atendimento focado para menores e teenagers com terapeutas habilitados em atendimento infantil e psicoterapia de adolescentes.
Fundamental:
- Para menores, é obrigatório aprovação dos genitores
- Conforme a idade e demanda, os responsáveis podem estar presentes em alguns momentos das atendimentos
15. Qual é a Divergência Entre Psicoterapia Online e Terapia Presencial?
A diferença central é exclusivamente o canal de interação. Tudo o outro permanece o mesmo:
Similaridades:
- Idênticas estratégias terapêuticas
- Igual eficácia atestada por estudos
- Igual sigilo e conduta profissional
- Idêntica período de consultas (50 minutos)
- Mesma oportunidade de criar aliança terapêutico
Diferenciais da Terapia Online:
- Praticidade (livre de deslocamento)
- Liberdade de local
- Melhor acessibilidade a profissionais especializados
- Economia de tempo e gastos com transporte
- Manutenção do acompanhamento em deslocamentos
Que Afirmam Nossos Pacientes
Inúmeras de indivíduos já revolucionaram suas realidades através da atendimento psicológico online na plataforma Pratimed. Conheça alguns comentários reais:
> "Minha terapeuta me auxiliou extraordinariamente com minha TAG. Nos dias de hoje tenho capacidade de administrar significativamente melhor meus pensamentos e emoções. Fortemente indico!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Estava em um momento muito desafiador da minha existência e a terapia online de fato salvou minha vida. Permaneço bem melhor após 6 meses de acompanhamento. Grato!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Conseguimos um terapeuta especializado em crianças maravilhoso para meu filho de 8 anos. Ele estava com muita nervosismo e dificuldades na escola. Já melhorou consideravelmente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "A conveniência da terapia online mudou tudo para mim. Com minha agenda cheia, teria sido inviável manter terapia presencial. Atualmente realizo minhas consultas do conforto de meu lar!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Possuía muito insegurança de começar acompanhamento psicológico, mas a versão online me tornou mais confortável. Minha psicóloga é maravilhosa e eu percebo progresso a toda atendimento!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Comece sua Jornada de Autoconhecimento Neste Momento
Tomar o passo inicial é sempre o mais difícil. Mas qualquer pessoa não fica só. Diversas de pacientes já transformaram suas trajetórias através da atendimento psicológico online na Pratimed.
Cuidar da sua saúde mental é um gesto de bravura, saiba mais self-love e dever pessoal. Não permaneça esperando alcançar ao extremo. Recorra a assistência competente neste momento.
De Onde Dar Início?
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Sua qualidade de vida emocional merece zelo, apreço e cuidado especializado. Na Pratimed está presente para assistir qualquer pessoa a criar uma vida mais equilibrada, equilibrada e gratificante.
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